Hand Resistance Bag – gezieltes Widerstandstraining im Wasser
Der Hand Resistance Bag ist ein trainingsunterstützendes Widerstandshilfsmittel, das speziell zur Ergänzung des Schwimmtrainings entwickelt wurde. Durch die zusätzliche Widerstandsfläche wird der Wasserwiderstand während des Zuges erhöht und ermöglicht dadurch gezielte Trainingsreize, insbesondere im Bereich der Kraftausdauer.
Der Hand Resistance Bag lässt sich flexibel an den Händen einsetzen und kann sowohl im Armzug als auch in unterschiedlichen Trainingsformen und Schwimmlagen verwendet werden. Der zusätzliche Widerstand kann dabei gezielt dosiert und an das individuelle Leistungsniveau sowie die jeweilige Trainingsaufgabe angepasst werden.
Natürliche Hand- und Armbewegung
Ein wesentlicher Vorteil des Hand Resistance Bag liegt darin, dass die natürliche Bewegungsfreiheit von Hand, 
Handgelenk und Unterarm erhalten bleibt. Im Gegensatz zu starren Widerstandshilfsmitteln wird die Hand nicht in
eine bestimmte Position gezwungen. Dadurch kann der Schwimmer seine gewohnte Zugbewegung weiterhin ausführen und gleichzeitig mit einem erhöhten Wasserwiderstand trainieren.
Der Hand Resistance Bag eignet sich für das Training aller vier Schwimmlagen und ermöglicht eine gezielte Belastungssteigerung, ohne die grundlegende Schwimmtechnik unnötig einzuschränken.
